相反理论精神认为物极必反，审时度势，逆向而动，把握获利时机。在实战操作中，要把握趋势，大部分人看好与看空，单凭直觉印象或者想象往往很难把握。量化之后的指标往往最具有说服力，使用中的数据有：好友指数和市场情绪指标。两大指标数据来源于专业投资机构或者大经纪行的统计资料，这些资料包含范围广泛，有基金、专业投资通讯录甚至于报章、杂志评论。有数据支撑计算出看好和看淡情绪的比例，好友指数由零开始，所有人绝对看淡，直到100%人人看好，其中包括基金、大经纪行和投资机构等。好友指数一般徘徊于30%到80%之间，50%则表示看好看淡情绪参半，如果一面倒的看好或者看淡，显示牛市或熊市已经到达尽头。好友指数变化范围较大，不同数值启示不同，详细分析更有助于投资者理性分析。
好友指数（%）0到5：看好几近于无，全部看淡，表示上升趋势就在眼前。大势淡至底部时，就是转势时机。把握时机进场，关键时机就在于此。
5到20：情况不是很明朗，大部分人看淡，这些看淡的人足以讲大势压低。由于看淡比例比较大，股市随时可能见底，很多转势情形也在这个区域产生。此时分析需要各种辅助工具，比如成交量、均线指标等。
20到40：看淡的人的比例仍然高于乐观情绪，但从统计数据分析，继续看淡获利机会较大。在这一区域，后市发展中，大市不再向下，局势就不会很明朗，小心持仓。在这一区域，如果大市上升，且升幅凌厉，而且创造出新高点的话，升势就会相当稳固。
40到55：股价的上升或者下降不太确定，在这一区域，入市需谨慎，在保本为第一原则的情况下，不做买卖是最安全的。
55到75：看好的人占多数，但又不是大多数。发展有上升空间，但是也会出现大家看好时，大势不升反跌，往往出现近期低点。
75到95：市场在此区域会转势向下，看好情形持续的话股价会一路攀升一直到百分之百的人都看好为止。
95到100：大市已经出现全人类看好的局面，转势迫在眉睫，离开市场是最佳选择。
实际运用相反理论时，一般难题在于搜集资料方面，好友指数并非随时可以得知，投资人士可以自行将报纸投资专家发表的言论去归纳分析好淡观感的比例，以做买卖决策。
